Há evidências claras para nos dizer que a atividade física e o exercício físico podem reduzir o risco de câncer de mama, intestino e útero. Também pode ajudar a prevenir o câncer de pulmão. E a atividade física não reduz apenas o risco de câncer. Existem muitos outros benefícios e é uma das coisas mais importantes que você pode fazer pela sua saúde.
Pode ajudar:
- Controle seu peso.
- Reduza o risco de doença cardíaca.
- Reduza o risco de diabetes.
- Fortaleça seus ossos e músculos.
- Melhore sua saúde mental e humor.
- Aumente suas chances de viver mais.