Existem várias formas de proteger a pele do corpo todo contra os raios UVA e UVB do sol – justamente os raios ultravioletas que podem causar tumores malignos. É importante ressaltar que a proteção solar deve ser feita tanto em momentos de lazer quanto de trabalho sob o sol.
- Evitar o sol nos horários entre as 10 e 16 horas;
- Evitar o sol em excesso;
- Evitar câmaras de bronzeamento artificial;
- Use protetor solar com Fator de Proteção Solar (FPS) no mínimo 15;
- Reaplique o protetor a cada 2-3h – até mesmo aqueles que são “à prova d’água”
- Aplique o protetor solar cerca de 30 minutos antes de se expor ao sol;
- Além do protetor solar utilize bonés, chapéus, roupas compridas, óculos escuros e procure sempre lugares com sombra.